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목록* 상담이론 (90)
마음반창고
4. 사회인지진로이론 모형 1) 흥미발달모형 흥미는 결과기대, 자기효능감과 함께 목표를 예언하고 수행결과로 이어진다. 예) 드럼을 잘 칠 수 있다는 자기효능감에 기초하여, 드럼에 대한 흥미가 발달한다. 흥미모형과 관련하여 사회인지진로이론(Lent, Brown, & Hackett, 1994)에서는 다음과 같은 예측을 하고 있다. 가정 1 어느 시기의 개인의 직업적 흥미나 학업적 흥미는 그 시점의 자기효능감과 결과기대를 반영한다. 가정 2 개인의 직업적 흥미는 또한 그 직업과 관련된 능력을 얼마나 가지고 있는가에 영향을 받지만, 이 둘의 관계는 자기효능감에 의해 매개된다. 2) 선택모형 개인차(성별, 인종, 장애, 성격)와 주변 환경은 학습경험에 영향을 미치고 학습경험이 자기효능감과 결과 기대에 영향을 미친..
Social Cognitive Career Theory 1. 사회인지진로이론(SCCT)의 개관 1981년 : Hackett와 Betz 여성의 진로발달 및 선택을 설명하려는 시도에서 태동 1994년 : Lent, Brown, & Hackett 남성과 여성 모두를 대상으로 개인 특성과 환경변인 등을 아우르며 개인의 흥미, 선택, 실행 등(Bandura 1986의 사회인지이론에 기초) 진로발달과 선택의 과정을 설명하는 것으로 확장. 체계적인 모습을 나타냄. 1996년 : 진로상담 진로결정자기효능감 Bandaura의 자기효능감(self-efficacy)에서부터 시작되었다. 자기효능감은 목표한 과업을 완성하기 위해 필요한 행동을 계획하고 수행할 수 있는 자신의 능력에 대한 신념을 말한다. 진로효능감(career ..
직업적응이론(Theory of Work Adjustment: TWA) 직업적응이론은 Holland이론처럼 '개인-환경 일치이론'에 속한다. 따라서 직업적응이론은 환경과 구직자 경험의 불일치에 초점을 맞춘다. 직업적응이론은 개인이 직업에 얼마나 만족하는지와, 얼마나 그 일을 오래 할 수 있는지 예언해 준다. TWA에 따르면, 개인은 “선천적으로 성취하려고 하고, 환경과 일치를 이루려고 한다”(Lofquist&Dawis, 1991, p 18). 여기에서 일치란 “개인과 환경 사이의 조화로운 관계”를 의미한다. Dawis와 Lofquist(1984)는 ‘직업에서 요구되는 능력과 그와 관련된 개인의 능력’ 그리고 ‘개인의 욕구와 일이 제공하는 보상과 관련된 직업가치’라는 두 가지 차원에서 개인과 환경의 일치를 ..
Parsons의 특성-요인 이론 특성(trait)이란 어떤 개인을 다른 사람과 구별할 수 있는 특징적이고도 지속적으로 차이나는 방식, 즉 개인의 개성을 의미하며 요인이란 직업의 구성 요소라 할 수 있다. 특성요인이론은 개인차 이론에 바탕을 두고 직업선택과정을 설명하고자 제일 먼저 시도된 이론이다. 특성요인이론의 초점은 개인의 흥미나 능력 또는 직업에서 요구되는 특성과 관련된 개인의 특성에 맞춰져 있다. 즉, 개인이 가지고 있는 여러 특성을 심리검사 등 객관적인 수단에 의하여 밝혀내고, 각각의 직업이 요구하는 제 요인을 분석하여 각 개인이 개인의 특성에 적합한 직업을 선택하도록 해야 한다는 것이다. 이러한 내용을 바탕으로 Parsons는 자기 이해, 직업세계에 관한 정보수집, 자신과 직업세계에 대한 정보 ..
돌봄행동 대화법(Caring Behavior) - 나는 당신이 …할 때 사랑/돌봄받는다고 느껴. - 과거에서부터 현재까지 경험했던 돌봄행동과 이전에는 한번도 받지 못했지만 미래에 받고 싶은 돌봄행동을 배우자에게 알려준다. 배우자는 그 목록 중에서 가장 쉬운 것부터, 기꺼이 할 수 있는 것부터 일주일에 1~2개씩 지속적으로 실천한다. # 작업: 돌봄행동찾고 대화나누기 과거나 현재 (이미 하고 있거나 과거에 했던 것) 예) 나를 위해 아침식사를 차려줄 때 미래 소망 (앞으로 받고 싶은 것) 예) 나에게 이번 주말에 뭐 하고 싶으냐고 물어봐줄 때 # 말하는 사람: - 나는 당신이 …할 때 사랑/돌봄 받는다고 느껴. - 내가 왜 그렇게 느끼냐 하면 ... - 당신이 그렇게 해줄 때 나는 ...한 느낌이 들어 -..
탈출구 찾기(Identifying Exit) -탈출구: 배우자와의 연결을 피하기 위해 하는 모든 것 -탈출구의 종류 의도적인 Intentional 친밀감을 피하기 위해 고안되었다. 예를 들어, 식사 때마다 식탁에서 신문 읽기 기능적인 Functional 의도적이라기보다는 해야 하는 것들 (예를 들어, 일) 하지만, 파트너는 그것을 탈출구로 경험하는데 왜냐하면, 관계에 속한 에너지를 빼앗아가기 때문이다. 탈출구가 기능적인지 의도적인지 동기로 결정이 된다. 에너지를 고갈하는 De-Energizing 관계에서 에너지를 고갈시킨다. 예를 들어, 텔레비전, 인터넷, 스포츠, 친구들은 함께 보내는 시간을 피하기 위해 사용될 수 있다. 파국적인 Catastrophic 이 탈출구가 계속 열린 채로 있게 되면, 관계는 ..
우리 부부가 바라는 부부관계 비전세우기(Visioning) 행복한 부부가 되느냐 불행한 부부가 되느냐는 바로 결혼 관계에 대해 부부가 어떤 비전을 가졌느냐에 따라 달라진다. 부부관계에 대한 우리 부부의 비전을 만들어 보면서 부부관계의 잠재력과 가능성을 발견한다. 1. 각각 가장 만족할 만한 부부사랑의 관계는 어떤 것인지에 대한 개인의 비전을 짧은 현재 시제의 문장으로 쓴다. 1-5로 우선순위를 매긴다 2. 먼저 당신의 부부관계에서 이미 경험했고 만족스럽고 앞으로도 계속 유지되었으면 바라 는 것에 대해 쓰세요. 3. 그리고 앞으로 소망하는 부부관계에 대해서도 같은 형식으로 쓰십시오. 4. 부부가 각자 작성한 것을 같이 보고 공통인 것을 일단 찾아서 우리 관계 비전에 우선순위대로 쓰고 원래 당신 생각이 아니..
좌절대화법(Frustration Dialogue) # 작업: 좌절경험에 대해 이마고대화나누기 1. 좌절행동 : 당신이 ~~ 할 때 2. 감정 : (당신의 행동으로 인해) 나는 ~~ 느껴 3. 숨겨진 두려움 : 내게 있는 내면의 두려움 4. 반응적인 행동 : 그러면 나는 ~~하게 반응하게돼 5. Real욕구 : 내가 정말 원하는 것은 ~~ 좌절 행동 감정 숨겨진 두려움 반응적인 행동 진짜 욕구 당신이 .... 할 때, 나는 .... 느껴 내게 있는 두려움 그러면 나는 ....하게 반응한다 내가 정말 원하는 것은... 예) 늦어도 나에게 전화를 안 할 때 화가 나 버림받음 나는 뾰로퉁하고 있어 존중받음 행동수정요청 (BCR: behavior change request) # SMART (Specific, Me..