이마고 부부치료 : 부부가 바라는 부부관계 비전세우기(Visioning)

 

우리 부부가 바라는 부부관계 비전세우기(Visioning)

행복한 부부가 되느냐 불행한 부부가 되느냐는 바로 결혼 관계에 대해 부부가 어떤 비전을 가졌느냐에 따라 달라진다. 부부관계에 대한 우리 부부의 비전을 만들어 보면서 부부관계의 잠재력과 가능성을 발견한다.

1. 각각 가장 만족할 만한 부부사랑의 관계는 어떤 것인지에 대한 개인의 비전을 짧은 현재 시제의 문장으로 쓴다. 1-5로 우선순위를 매긴다

2. 먼저 당신의 부부관계에서 이미 경험했고 만족스럽고 앞으로도 계속 유지되었으면 바라 는 것에 대해 쓰세요.

3. 그리고 앞으로 소망하는 부부관계에 대해서도 같은 형식으로 쓰십시오.

4. 부부가 각자 작성한 것을 같이 보고 공통인 것을 일단 찾아서 우리 관계 비전에 우선순위대로 쓰고 원래 당신 생각이 아니었지만 배우자의 항목 중에서 동의하는 것이 있으면 역시 우리 관계비전에 써서 우선순위를 메긴다. 옆에 순위를 1-5로 메긴다. 공통의 것이 아니면 협상을 하되 협상이 어려우면 목록에서 뺀다.

5. 부부관계비전 목록을 부부가 매일 볼 수 있는 장소에 붙여두고 매 주 한 번씩 큰 소리로 읽어준다. 우리가 어디에 있는가, 얼마나 노력하고 있는가, 무엇이 더 필요한가를 알 수 있다.

예) 우리 부부의 상호관계 비전

남편의 우선순위	우리의 이상적인 부부관계 비전	아내의 우선순위	서로 어려운 부분(?)
1	우리는 재미있게 잘 지낸다	1
1	우리는 서로의 차이를 평화롭게 조율한다	1
1	우리는 성 관계를 즐기고 만족한다	1
1	우리는 대화가 잘 통하고 툭 터놓고 이야기한다	1	?
1	우리는 건강하고 활동적이다	1
1	우리는 서로를 신뢰하며 최고의 친구이다	1
1	우리는 행복한 자녀를 두었다	1
2	우리는 직업과 하는 일에 만족한다	2
2	우리는 부모로서 자녀양육에 협력이 잘 된다	2	?
2	우리는 중요한 결정을 함께 한다	3
2	우리는 서로의 깊은 필요에 응한다	2
3	우리는 매일 자신만의 시간을 갖고 있다	4
3	우리는 서로에게 안정감을 느낀다	2
3	우리는 경제적으로 안정적이다	4
4	우리는 양가 부모님를 잘 섬긴다	4
5	우리는 같은 취미를 가진다	5