사티어 의사소통 유형 검사지

<사티어 의사소통 유형 검사지>

 

다음 글을 읽고 자신에게 해당하는 문항의 괄호 안에 O를 하시오.

 

A. 나는 상대방이 불편하게 보이면 비위를 맞추려고 한다.···························································( )

B. 나는 일이 잘못되었을 때 자주 상대방의 탓으로 돌린다.·························································( )

C. 나는 무슨 일이든지 조목조목 따지는 편이다.···············································································( )

D. 나는 생각이 자주 바뀌고 동시에 여러 가지 행동을 하는 편이다.······································( )

E. 나는 타인의 평가에 구애받지 않고 내 의견을 말한다.······························································( )

A. 나는 관계나 일이 잘못되었을 때 자주 내 탓으로 돌린다.······················································( )

B. 나는 다른 사람들의 의견을 무시하고 내 의견을 주장하는 편이다.····································( )

C. 나는 이성적이고 차분하며 냉정하게 생각한다.·············································································( )

D. 나는 다른 사람들로부터 정신이 없거나 산만하다는 소리를 듣는다.·································( )

E. 나는 부정적인 감정도 솔직하게 표현한다.······················································································( )

A. 나는 지나치게 남을 의식해서 나의 생각이나 감정을 표현하는 것을 두려워한다.······( )

B. 나는 내 의견이 받아들여지지 않으면 화가 나서 언성을 높인다.········································( )

C. 나는 나의 견해를 분명하게 표현하기 위해 객관적인 자료를 자주 인용한다.···············( )

D. 나는 상황에 적절하지 못한 말이나 행동을 자주 하고 딴전을 피우는 편이다.············( )

E. 나는 다른 사람이 내게 부탁을 할 때 내가 원하지 않으면 거절한다.·······························( )

A. 나는 사람들의 얼굴 표정, 감정, 말투에 신경을 많이 쓴다.···················································( )

B. 나는 타인의 결점이나 잘못을 잘 찾아내어 비판한다.······························································( )

C. 나는 실수하지 않으려고 애를 쓰는 편이다.··················································································( )

D. 나는 곤란하거나 난처할 때는 농담이나 유머로 그 상황을 바꾸려 하는 편이다.·······( )

E. 나는 나 자신에 대해 편안하게 느낀다.····························································································( )

A. 나는 타인을 배려하고 잘 돌보아주는 편이다.··············································································( )

B. 나는 명령적이고 지시적인 말투를 자주 사용하기 때문에 상대가 공격받았다는

느낌을 받을 때가 있다. ·························································································································( )

C. 나는 불편한 상황을 그대로 넘기지 못하고 시시비비를 따지는 편이다.··························( )

D. 나는 불편한 상황에서는 안절부절 못하거나 가만히 있지를 못한다.·································( )

E. 나는 모험하는 것을 두려워하지 않는다.···························································································( )

A. 나는 다른 사람들이 나를 싫어할까 두려워서 위축되거나 불안을 느낄 때가 많다.····( )

B. 나는 사소한 일에도 잘 흥분하거나 화를 낸다.·············································································( )

C. 나는 현명하고 침착하지만 냉정하다는 말을 자주 듣는다.······················································( )

D. 나는 한 주제에 집중하기 보다는 화제를 자주 바꾼다.·····························································( )

E. 나는 다양한 경험에 개방적이다.···········································································································( )

A. 나는 타인의 요청을 거절하지 못하는 편이다.···············································································( )

B. 나는 자주 근육이 긴장되고 목이 뻣뻣하며 혈압이 오르는 것을 느끼곤 한다.··············( )

C. 나는 나의 감정을 표현하는 것이 힘들고, 혼자인 느낌이 들 때가 많다.··························( )

D. 나는 분위기가 침체되거나 지루해지면 분위기를 바꾸려 한다.·············································( )

E. 나는 나만의 독특한 개성을 존중한다.································································································( )

A. 나는 나 자신이 가치가 없는 것 같아 우울하게 느껴질 때가 많다.····································( )

B. 나는 타인으로부터 비판적이거나 융통성이 없다는 말을 자주 듣기도 한다.··················( )

C. 나는 목소리가 단조롭고 무표정하며 경직된 자세를 취하는 편이다.··································( )

D. 나는 불안하며 호흡이 고르지 못하고 머리가 어지러운 경험을 하기도 한다.················( )

E. 나는 누가 나의 의견에 반대해도 감정이 상하지 않는다. ·····················································( )

 

채점: A, B, C, D, E 각각에 O 친 수를 세어서 가장 많은 것이 자신의 의사소통유형이다

 

	갯수
A
B
C
D
E

 

 

당신의 의사소통 유형은 _____________형이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<사티어 의사소통 유형의 분석>

A. 회유형

회유형은 타인의 사랑과 인정을 받고 타인에게 수용되기 위하여 자신을 무시하는 성향을 갖고 있으며, 자신을 낮추고 상대방을 만족시키려는 행동을 한다. 이러한 사람들은 감정적으로 매우 여리고, 인정이 많으며, 대체로 갈등을 회피하고, 타인으로부터 받은 상처나 분노를 감춘다. 표면적으로는 만족한 듯이 행동하나 내면적으로는 당연시되거나 소홀히 취급당하는 것에 대해 분개한다. 이들의 자원은 돌봄, 양육적임과 예민성이다.

 

B. 비난형

비난형은 자신이 다른 사람보다 우월하다는 것을 보여주기 위하여 타인의 말이나 행동을 인정하는 대신 비난하고 통제한다. 이러한 사람들은 타인을 무시하며 자기와 상황을 중요하게 여긴다. 또한 다른 사람들이 자기를 가치있게 생각하고 인정한다는 것을 행동으로 표현해주기를 바라며 요구가 많고 화가 난 듯이 행동한다. 그러나 내면적으로는 자신이 뢰롭고 이해받지 못한다는 느낌을 갖고 있다. 이들의 자원은 주장성, 지도력 그리고 에너지이다.

 

C. 초이성형

초이성형은 스트레스 상황에서 합리적인 수준을 고수하면서 자기와 타인의 감정을 무시하고 상황만들 중시한다. 표면적으로는 무감각하고 무심하게 행동한다. 그러나 내면적으로는 쉽게 감정에 휘말리고 불안해하며 두려워한다. 이들의 자원은 지성, 세부사항에 대한 주의 집중과 문제 해결 능력이다.

 

D. 산만형

산만형은 스트레스 상황에서 내적인 고통을 두려워하고 외적으로는 다른 사람들과 연결되는 것을 어려워하여 자신의 내면의 역동과 외부와의 연결을 피하고자 한다. 즉, 자기, 타인, 상황을 모두 무시하기 때문에 접촉하기가 가장 어렵다. 표면적으로 이러한 사람들은 집중하기를 어려워하고 마치 광대와 같이 행동한다. 보통 이러한 사람들과는 의미 있는 깊은 수준에서 관계를 맺기 어렵다.

 

E. 일치형

의사소통의 다섯 번째이면서 유일하게 기능적인 유형은 일치형으로, 의사소통의 내용과 내면의 감정이 일치하는 것을 말한다. 매우 진솔한 의사소통을 하며, 알아차린 감정이 단어로 정확하며 적절하게 표현된다. 매우 생동적이고, 창조적이며, 독특하고 유능한 행동양식을 보인다. 일치적으로 반응하는 것은 다른 사람이나 상황을 조정하거나, 자신을 방어하며 다른 사람을 무시하려는 목적이 있는 것이 아니라, 진정으로 자기 자신이 되어, 다른 사람과 관계를 갖고 접촉하며, 직접적으로 사람과 연결을 맺는 것을 의미한다. 일치형의 사람은 높은 자기 가치감을 갖고 있으며, 심리적으로나 신체적으로 건강한 상태에 있다. 일치형의 자원은 높은 자아존중감이다.