이마고 부부치료 : 배우자의 비난 속에 숨겨진 정보의 일반적인 원칙

 

배우자의 비난 속에 숨겨진 정보의 일반적인 원칙

원칙 1 : 당신에 대한 배우자의 비난 중 대부분은 실질적으로 근거가 있다

- 부부가 위와 같은 주고받기를 통해서 무엇을 더 배울 수 있을까? 만약 아내가 열린 마음을 가지고 있다면 그녀는 자신의 어린 시절 상처에 관한 가치 있는 정보를 얻게 될 것이다.

- 첫째로 종이 위에 배우자에 관한 비난을 쓴다:

- “당신은 언제나 계획성이 없어요!” 그러고 나서 다음의 질문에 답을 해 본다:

- 배우자가 이렇게 행동할 때 나는 어떻게 느끼는가?

- 배우자가 이렇게 행동할 때 나는 무슨 생각을 하는가?

- 이런 생각과 감정 밑에 있는 더 깊은 감정은 무엇인가

- 내가 어렸을 때 이런 생각과 감정을 가져본 적이 있는가

- 이렇게 간단한 분석과정을 통해서 배우자의 행동이 그녀의 어린 시절의 강한 기억을 불러오는지 아닌지를 결정할 수 있다. 이 연습이 그녀로 하여금 그녀의 부모가 항상 계획성이 없고 그녀의 필요에 대해서 신경 써 줄 시간과 에너지가 없었다는 것을 알게 해 주었다고 가정해보자. 당연하게도 배우자가 이와 유사하게 행동할 때 그녀는 어린 시절에 가졌던 것과 똑같은 공포로 가득 차게 된다. 그러므로 배우자에 대한 비난 밑에는 어린 시절로부터의 애처로운 울부짖음이 깔려 있다: “왜 누군가가 나를 돌봐줄 수 없는 걸까?”

 

원칙 2 : 배우자에 대한 반복적이고 감정적인 비난의 대부분은 자신의 충족되지 않은 욕구의 가장된 표현이다

- 배우자에 대한 그녀의 비난은 그녀 자신에 대해 맞는 말일 가능성이 있다. 다른 말로 하면 아내가 배우자가 계획성이 없다고 비난하지만 그녀 자신이 배우자 못지않게 계획성이 없는 사람일 수도 있다. “배우자에 대한 비난이 어떤 면에서 나에게도 적용될 수 있을까” 이 때 그녀의 계획성이 없는 면이 배우자와는 다를 수 있다는 것을 명심해야한다.

- 예를 들어 그녀는 남편이 잘 못하는 부분인 부엌을 아주 깨끗하게 유지하고 휴가계획도 잘 세울 수 있다. 그러나 직장에서 업무의 우선순위를 정하는 것이나 가족의 예산을 관리하는 것은 어려워 할 수 있다.

- 이러한 새로운 통찰로 그녀는 자신의 부정적인 부분을 외현화시켜서 배우자에게 그것을 투사하고 그것 가지고 배우자를 비난함으로써 자신의 부정적 특성을 부인하려고 했는지 알 수 있게 할 것이다.

- 만약 그것이 사실이라고 발견되면 그녀는 자신의 부정적인 면과 배우자의 부정적인 면을 구별하도록 해 줄 정보를 갖게 될 것이다:

- “나는 이런 부분에서는 계획적이지 못해 내 배우자는 저런 부분에서 계획적이지 못해.” 심리학적인 용어로는 그녀가 자신의 투사를 “인정하고” “철회하는 것”(owning and withdrawing her projection)이다.

 

원칙 3 : 배우자에 대한 반복적이고 감정적인 비난 중 일부는 당신 자아의 부인된 부분의 정확한 설명일 수도 있다.

- 종종 반복되는 비난이 자아의 부인된(disowned) 부분의 설명이 아닐 경우 그것은 또 다른 무의식적인 부분 - 잃어버린 자아(lost self) -일 수 있다. 만약 아내가 자신의 행동을 관찰해서 그녀의 삶의 모든 분야에서 뛰어나게 계획을 잘 세운다고 여겨진다면 남편에 대한 그녀의 비난은 덜 계획적이고 싶은- 더 편하고 융통성있고 즉흥적인- 무의식적인 소망일 수도 있다.

- 그녀가 남편이 자유로운 방식으로 행동하는 것에 대해 비난할 때 그녀는 은근히 그의 자유에 대해 분개하는 것일 수도 있다. 서로를 비난할 때 그들은 각자 자신에게서 정신적으로 미숙하거나 억압된 부분을 확인하고 있는 것일 수도 있다.

 

원칙 4 : 배우자에 대한 당신의 비난 중 일부는 당신의 잃어버린 자아를 확인하는데 도움이 될 수 있다.

 

이미지 재구성(Re-Imaging)

1) 파트너 이미지 재구성

파트너를 상처받고 어린 시절에 배운 적응 전략을 사용하면서 살아남으려고 노력하는 이미지로 재구성

치유와 성장의 과정을 도와줄 수 있는 사람으로 이미지 재구성

 

2) 자신의 이미지 재구성

상처받고, 어린 시절에 효과가 있었던 적응 전략을 사용하며 살아남으려 애쓰지만, 현재 파트너의 관계에서 고통이 커지고 있는 이미지로 재구성

파트너가 치유되고 성장하도록 돕는데 책임이 있는 한 사람으로 이미지 재구성

 

3) 관계 이미지 재구성

상호 치유와 성장을 위한 주요한 관계 양식으로 이미지 재구성

갈등은 이것이 일어나게 하는 장소를 알려주는 선물로 이미지 재구성

 

# 이미지 재구성의 목적은 커플이

- 방어를 공감으로 교체하도록 돕는다.

- 자신의 공감 능력을 되찾도록 돕는다.

- 파트너와 자신에 대한 공감과 연민이 깊어지도록 돕는다.