마음반창고

IX. 치료과정 제1단계 정체단계(폐쇄단계) 고통, 증상 등을 통해 변화의 필요성이 제기되는 단계 2단계 외부요인의 도입 문제의 탐색 및 긍정적 목적 설정 단계 제3단계 혼돈(체계의 개방) 이전 행동은 맞지 않고 새로운 행동은 개발되지 않은 사이의 혼란 제4단계 변형(변화하기) 긍정적으로 설정된 목적을 행하여 변화하기 시작하는 단계 제5단계 통 합 변화가 자신과 조화를 이루고 자리를 잡기 시작하면서 새로운 자신의 일부가 됨 제6단계 실습(변화실행하기) 변화를 실습하고 새로운 감각을 느껴본다 제7단계 새로운 상태 건강, 평등, 조화, 일체감, 균형감을 가지며, 악순환보다 편안함을 느낀다. 자존감 선언문 나는 나다 (I am me.) Virginia Satir 나와 똑같은 사람은 이 세상 아무 데도 없다. ..

IV. 주요개념 1. 자아존중감 및 자기가치감 ① 자기 자신에게 가지는 애착, 사랑, 신뢰, 존중, 인간의 기본 욕구 ② 자아존중감이란 자신이 갖고 있는 특질들에 대한 자기평가를 통해 갖게 되는 하나의 신념③ 에너지 자원으로서 자신에 대해 신뢰하고 사랑할 때 강한 에너지가 만들어지며 그 결과 주어진 상황에 현실적이고 유연하게 대처할 수 있게 된다. ④ 인간이 자기 자신을 사랑하고 감사를 느낄 때 에너지가 만들어지며, 에너지가 조화롭고 긍정적으로 사용될 때 강하고 유용한 것이 되어, 현재 주어진 상황을 더욱 창조적이고 현실적이며 잘 극복할 수 있게 된다. ⑤ 기본 욕구로서의 자아존중감 : 자아존중을 생존의 차원에서 자기자신, 다른 사람, 상황을 중요한 3대 요소로 보았다. ⑥ 자아존중감의 학습 및 재형성 ..