마음반창고

우리 부부가 바라는 부부관계 비전세우기(Visioning) 행복한 부부가 되느냐 불행한 부부가 되느냐는 바로 결혼 관계에 대해 부부가 어떤 비전을 가졌느냐에 따라 달라진다. 부부관계에 대한 우리 부부의 비전을 만들어 보면서 부부관계의 잠재력과 가능성을 발견한다. 1. 각각 가장 만족할 만한 부부사랑의 관계는 어떤 것인지에 대한 개인의 비전을 짧은 현재 시제의 문장으로 쓴다. 1-5로 우선순위를 매긴다 2. 먼저 당신의 부부관계에서 이미 경험했고 만족스럽고 앞으로도 계속 유지되었으면 바라 는 것에 대해 쓰세요. 3. 그리고 앞으로 소망하는 부부관계에 대해서도 같은 형식으로 쓰십시오. 4. 부부가 각자 작성한 것을 같이 보고 공통인 것을 일단 찾아서 우리 관계 비전에 우선순위대로 쓰고 원래 당신 생각이 아니..

의식적인 부부관계 분화를 통하여 정서적 공생관계 깨기(목표: 분화된 연결) # 분화의 정의: - 분화는 상대방이 자신의 것만큼이나 중요한 별개의 경험과 관점과 신념을 가졌다라는 것을 수용할 때 대화의 과정을 통해서 일어난다. - 분화된 배우자들은 자신들이 진정한 자기로서 성장할 수 있고, 성숙한 사랑의 만족을 성취하게 되는 것은 부부 간의 차이를 수용하고 그 차이의 긴장을 인내하는 것을 통해서만 가능하다는 것을 깨닫는다. # 분화의 표현: - "그래서 나는 당신이 나와는 매우 다르게 이 상황을 보고 있다는 것을 이해합니다. - 당신의 관점은 내 관점만큼이나 중요합니다. 당신의 경험이 어떠했고 무엇이 당신에게 중요한가를 고려할 때 나는 그것을 이해할 수가 있습니다. 우리의 다름을 나쁘게 보기보다는 성장을 ..