마음반창고

배우자의 비난 속에 숨겨진 정보의 일반적인 원칙 원칙 1 : 당신에 대한 배우자의 비난 중 대부분은 실질적으로 근거가 있다 - 부부가 위와 같은 주고받기를 통해서 무엇을 더 배울 수 있을까? 만약 아내가 열린 마음을 가지고 있다면 그녀는 자신의 어린 시절 상처에 관한 가치 있는 정보를 얻게 될 것이다. - 첫째로 종이 위에 배우자에 관한 비난을 쓴다: - “당신은 언제나 계획성이 없어요!” 그러고 나서 다음의 질문에 답을 해 본다: - 배우자가 이렇게 행동할 때 나는 어떻게 느끼는가? - 배우자가 이렇게 행동할 때 나는 무슨 생각을 하는가? - 이런 생각과 감정 밑에 있는 더 깊은 감정은 무엇인가 - 내가 어렸을 때 이런 생각과 감정을 가져본 적이 있는가 - 이렇게 간단한 분석과정을 통해서 배우자의 행동..